A gestação é um período fascinante, em que a forma e as necessidades do corpo da mulher mudam constantemente à medida que a gestação avança.
Como essas alterações geram novas e diferentes demandas sobre os músculos e articulações, é fundamental adaptar sua rotina de exercícios para adequar-se a estas mudanças.
Durante a gestação ocorrem diversas alterações, portanto um bom entendimento delas vai favorecer o fsioterapeuta ou educador físico a orientar de forma segura e ciente a gestante que se propõe a praticar o Pilates.
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