Descubra, através de uma leitura interessante, a verdadeira história do Pilates, tudo o que ele pode fazer por você e as orientações práticas de como escolher o melhor programa para seu perfil.
Entenda o porquê os exercícios de Pilates podem trazer mudanças significativas na postura corporal, bem como amenizar dores pelo corpo desde o primeiro dia de prática.
Comece a praticar Pilates hoje mesmo, na sua casa, com os 4 exercícios propostos nesse e-book .
Com Pilates Pra Mim você perceberá que qualquer pessoa pode desfrutar de uma mudança consciente e prazerosa em seu estilo de vida.
Esse e-book mostra como é fácil se exercitar e ter os benefícios desses exercícios simples, mas eficazes, que podem ser praticados por qualquer pessoa, de qualquer idade, em qualquer lugar, sozinho ou acompanhado.
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